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2024年7月16日 (火)

完全にダメな一日

昨日のライブはとても充実の演奏だった。現時点で出来る範囲として良い演奏が出来たと思う。色々なチャレンジも出来たし。

問題はそのあとだ。

ついつい上機嫌に酒を飲み過ぎてしまい、いらんことをべらべらと言いまくってしまったような記憶がうっすらと残っていた。

朝起きた時には「うわー、死にたいー」となった。

それだけで踏ん張れれば良かったのだが、今日はそこから芋づる式に様々なネガティブ感情が頭に押し寄せてきた。仕事のことや生活のことにまつわる不安や被害妄想がどんどんやってくる。

一過性の鬱病みたいな状態になって「うちのマンションの最上階から飛び降りたい」とか「タオルで首吊って死にたい」とかそういう希死念慮みたいなもので頭の中がいっぱいになった。

こいつはヤバい、と思って、布団に寝転がって天井をじっと眺めつつなるべく感情をオフにした。何も考えない、何も感じないという精神状態をなるべくキープして、ネガティブな感情の嵐が過ぎ去っていくのをじっと待った。

今日は無職の日だからしっかり練習をしに行かなくてはならない日だったのだが、そんな風にしてサボっているから練習にも行けない。その罪悪感もすごかったのだが、とにかく感情をオフに、何も考えずにただ「待つ」ことしか出来なかった。

三時間ほどじっと待ったら、ようやく嵐のピークは越えた。

まだ元気良く立ち上がれるような状態ではないけれど、それでも「いや、やっぱ死ぬの怖いわ」という状態までは戻ってこれた。危ない危ない。

ということで今日は一日完全にダメな一日。何もしていない。

何もしていないけれど、おかげで何とか生きている。

とりあえずそれで良しとしよう。


今日の演奏動画。

Harold Arlenの作曲した『Between The Devil And The Blue Sea』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

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コメント

騎士粘旅
まあ、おれたちは、それでも粘り強く旅しつづけるってことやね。

投稿: | 2024年7月17日 (水) 10時40分

ありがとうございます。そうなんです、トホホな旅はまだ続きそうです。

投稿: 福島剛 | 2024年7月17日 (水) 16時43分

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