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2024年5月 8日 (水)

久しぶりの階段ダッシュと公園懸垂

朝ドラ視聴のために8時前には起きたのだが、視聴後に再び寝た。

ちょっとここのところ疲れが溜まっていたのでドカッと寝たかった。あんまりたくさん寝てしまうと少々罪悪感が芽生えてしまうのだが、もはや中年真っ盛りなので睡眠は非常に大切。ここは仕方ないと自分に言い聞かせる。

正午ぐらいに起きてから今日は久しぶりに土手に階段ダッシュへ。


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きっちり30本。それが終わったら公園に移動して鉄棒で懸垂。

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昼過ぎなので人が多くてちょっと恥ずかしかった。あと、私以外にも懸垂民がいたのでちょっと気まずかった。

今月末には試合があるので、ここからトレーニングはきっちり追い込んでいきたい。

それからはいつものようにピアノの練習と夜にレッスンを一つだけ。

レッスン前にプロ野球の途中経過を見たらカープは阪神と1-1の同点だったのだが、レッスンが終わったら勝ってた。やったぜ。


今日の演奏動画。

Boz Scaggsの作曲した『We're All Alone』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

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