« そよーぎえーしん! | トップページ | 悩んだ末に休養日 »

2023年10月18日 (水)

寝つきの悪さの原因

禁酒生活も10日を過ぎて11日目に突入した。

もう当初のように「妙に寝られない」ということはなくなってきたのだが、それでも寝つきはあまり良くない。

スッキリ起きて朝からトレーニングをする為の禁酒期間なのだが、禁酒してからなかなか早起きが出来ない。今日もちょっと遅く起きてしまったので、全てのトレーニングが完了したのは11時過ぎだった。朝ドラ視聴を生活リズムの軸にしているのに、今日も朝ドラは昼の再放送で見てしまった。今期の朝ドラ【ブギウギ】で今のところ一番感情移入しながら見ているキャラクターはギバちゃん演じる親父だなということを再確認。

禁酒期間の寝つきの悪さについて自分なりにわかったことが一つあって、おそらく酒を飲んでいる時はアルコールの作用によって脳の働きを麻痺させていた部分があったのだけれど、禁酒により布団に入っても脳がまあまあ元気なのだ。それによって布団の中で目を閉じていてもあれやこれやと考えを巡らせてしまって、そのせいで寝つきが悪くなっている。今はどうしてもライブのことだったり柔道の試合のことだったりをあれこれ考えてしまう。寝つきの悪さのメカニズムはおそらくこういうことだ。

とは言え随分と禁酒にも慣れてきたので、そうやって目を閉じていたら知らない間に眠りに落ちている。

明日は早起きできると良いけれど。

今日はこれから毎月第三水曜日恒例の「歌声酒場」。

202310

ベースの野々口さんは禁酒の大先輩。多分もう6~7年ぐらい全く飲んでいないんじゃないかな。もう彼の人生には「酒」というものは無いらしい。すごいなあ。

私ももちろん禁酒で参ります。

つっても今度の日曜日の試合が終わったら飲むけどね。

閉会式終わって着替えたらすぐにコンビニに駆け込んで缶ビール飲んでやるんだ。


今日の演奏動画。

Frank Rosolinoの作曲した『Blue Daniel』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

|

« そよーぎえーしん! | トップページ | 悩んだ末に休養日 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« そよーぎえーしん! | トップページ | 悩んだ末に休養日 »