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2023年10月 9日 (月)

禁酒初日は若干本末転倒

昨日から禁酒生活に突入。とはいえ晩酌はしたいのでノンアルコールビールで晩酌。業務スーパーで買ってきた鶏のササミをツマミにして。


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ササミを一口大に切って塩コショウをまぶしてからフライパンでオリーブオイルで炒めただけ。これはこれでなかなかに美味い。

酒を飲まないと夜が非常に暇で、昨日は23時には布団に入ってしまった。

けれど寝付けない。

ある程度予想はしていたのだけれどなかなかに寝付けなくて苦労した。

前に禁酒をした時は布団に入ってからも酒のことばかりを考えてしまって、その時に「ああ、おれは間違いなく精神的には酒に依存しているんだな」と思ったのだけれど、昨日はそうではなかった。二週間後の試合のことを考えて寝付けなかった。

相手が自分より随分大きな選手で相四つだった場合にはどうするか、ケンカ四つだったらどうするか。似たような体格で相四つだった場合とケンカ四つだった場合。担ぎ技が得意なタイプと跳ね技が得意なタイプと捨て身技が得意なタイプとそれぞれどう対応するか。

そんなことをずっと考えていたら寝付けなかった。

そもそも酒をやめている一番の目的が「とっとと寝て朝からしっかりトレーニングをするため」なのに、これでは少々本末転倒だなと思いつつも、多分何日か経ったらこの禁酒習慣にも慣れるはず、概ね問題ないと判断する。

結局朝起きたら9時で、習慣にしている朝ドラ視聴も早くも一回コケてしまった。また明日からやり直そう。

起きたらすぐに家を出て千駄ヶ谷へ。今日は朝からレッスン。集中して夕方まで。

夕方に小岩に帰ってきてこれからピアノの練習といきたいところだったけれど、今日はまだトレーニングをしていなかったので奥戸のスポーツジムへ。

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偶然今日は「スポーツまつり」をやっていて普段なら300円かかるジムの使用料が無料だった。ちょっとラッキー。

そこで2時間弱身体をいじめてから今やっと仕事場へ。

ここから二時間だけピアノの練習して帰ります。

今日はしっかり寝られて明日は朝からトレーニング出来ると良いな。

今日の演奏動画。

Antonio Carlos Jobimの作曲した『Ela é Carioca』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

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