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2023年10月19日 (木)

悩んだ末に休養日

朝起きて非常に非常に悩んだのだが、今日はトレーニングを何もしなかった。

今度の日曜日が試合。ここまで毎日少しずつだけれどトレーニングを積んできたけれど、明日の金曜日は完全に休養日にすることを決めていた。身体中がバキバキなので、必ずどこかで休養日を設けなくてはと思っていたのだ。

今日木曜日をどうするかというのを何日も前から悩んでいた。

本音を言えば今日もトレーニングをしたかった。今更一日やるかやらないかではそんなに変わらないのだけれど、精神的な安定の為にもトレーニングをしたかったのだ。

けれど休んだ。

ここは勇気をもって休もうと思って。やっぱり40代、身体の回復には二日はかかるだろという判断で。

なので起きてから朝飯を食べたらそのまますぐに練習へ。

今日はずっとピアノを弾いて過ごした。

この判断がどうだったのかはわからないけれど、私は基本的に毎日やると決めたことを休むことがものすごく苦手なので、たまには柔軟に判断できたということにしておこう。

明日は完全休養日。明後日は道場で調整練習。で、明々後日が試合。

明日、軽いランニングぐらいはしようかな。

ま、それも明日の気分で。

何にもやらないのは本当に精神的にくるけれど、これは試合直前の過ごし方だと思おう。

試合は23年ぶりなのだけれど、こういう試合直前を過ごすのも23年ぶり。

本当に試合出るんだなあ。


今日の演奏動画。

Josef Myrowの作曲した『Autumn Nocturne』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

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