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2023年9月22日 (金)

予定を前倒して眠気を誘発する

朝の5時に目が覚めてそこから再び眠れなかった。

今日はライブだからたっぷり寝ておきたいんだけどなー、と思いながらも早起きを逆手に取る作戦に出た。

6時前から自宅でトレーニングを開始して、7時前には公園に。

木にゴムチューブを巻き付けて打ち込みを500本。終わって8時前ぐらい。

そういえば今日は公園の木に新しく張り紙がしてあった。

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「公園利用者及び近隣の迷惑になりますので野球サッカー等ボール遊びはお控えください」とのこと。

世知辛い世の中だなー、ボール遊びぐらいで目くじら立てなくても、と思ったのだけれどとりあえずは「柔道禁止」とは書いていなかったのでオッケーだ。

柔道禁止にならないようにちゃんとゴミも拾って帰るしね。

で、そこから家に帰って朝ドラを観つつ朝食を摂って、で、そのまま仕事場に練習に行った。そうやって朝からハードに動いているとどこかで強烈な眠気が来るだろうからそこで1時間ぐらい寝ればいいやと思っていた。

ライブの当日には自分の中では色々と「やってはダメなこと」があるのだけれど、その一番が睡眠不足だ。私は睡眠不足の時には集中力が激しく低下するので。

なので、早起きしてしまったのは仕方がないのだけれど、予定を全て前倒しにこなしていってその結果訪れる暴力的な眠気に抗わずに寝る、という作戦だったのだが。

現在16時。まだ全然寝ていない。

ということで今から30分間、気合いの仮眠をする。

そして今日はこれからライブ。

昨日も書いたけれどコチラ。

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9月22 日(金)東京小岩 Back in time
03-3659-0351
http://bqrecords.net/backintime.htm
sax:日野林晋 piano:福島剛
20:00~start  music charge: 3000円


30分の気合い仮眠の後、リハ行ってきます。頑張ります!

今日の演奏動画。

Horace Silverの作曲した『Cool Eyes』をソロピアノで弾いてみました。リードシート(譜面)も添えてあります。

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