階段ダッシュ30本と基礎練習会

昨日に引き続き朝は江戸川の土手まで。階段ダッシュ。

昨日は24本でへばってしまったので、今日は27本を目標にやってみたのだけれど、27本目が終わった時にめちゃくちゃしんどかったが「あと3本、いけるか！？」と自分に問うた時に「しんどいけどいけますっ」となったので更に3本追加。今日は初めて30本のダッシュに成功した。

もう足パンパンだよ。

その後は家に帰って朝食でしっかりとタンパク質を摂ってから風呂に入って寝た。1時間寝るだけで随分体力が回復する。

体力を回復させてからは仕事場へ。

今日は月に一回のベース野々口毅さんとの基礎練習会だった。これもみっちり4時間弱。実は今自分の練習の中で試していることがいくつかあって、それを今日の基礎練習会でも試させてもらった。精度はまだまだ。でもこれが出来るようになったらもうちょっと自由になれるかな。

最後は一緒に何曲か合奏させてもらって、その動画を撮っていた。

なので今日から明後日までは今日の合奏動画をYouTubeにアップする。

合奏は楽しい。難しいけど。でも楽しいんだ。

今日の演奏動画。

Joseph Kosmaの作曲した『Autumn Leaves』をベースの野々口毅さんとデュオで弾いてみました。

野々口毅さんのYouTubeチャンネルはこちら。
https://youtube.com/user/nyonyo30