トレーニングしたりサイクリングしたりプログラム作ったり

朝ドラまでに家でのトレーニングを終えて、朝ドラ終了後にすぐに土手に行くことが出来た。今日も元気に階段ダッシュを24本。暑さが随分マシになってきたのでそれはとても助かるのだけれど、階段ダッシュ自体がラクになるかというとそんなことはない。階段ダッシュはしんどい。

ここのところ旅に出たりしていたのでトレーニングがおろそかになっていた。久しぶりにフルコースでやるとキツイ。キツイけど楽しい。今日はトレーニングが出来て良かった。

トレーニング後は家に帰って風呂に入ってから接骨院。いつものコース。

接骨院が終わったら練習に向かうのが常なのだけれど、今日はそのままサイクリングがてら本八幡まで。本八幡にある「cooljojo」にチラシを持って行った。このチラシ。

お店が開いてなかったらポストにでも入れておくかと思ったのだけれど、偶然にもお店が開いていたのでマスターに手渡しできた。

ライブの詳細はコチラ。

9月6日（水）　千葉本八幡　cooljojo
080-2624-0879
https://www.cooljojo.tokyo/
sax：登敬三　piano：福島剛
19：30～start 　music charge： 3000円

文句なしにオススメのライブなので是非聴きにきてください。

せっかく自転車で本八幡まで行ったので昼飯をその辺で食べようかなと思って「cooljojo」の周辺を散策するも、イマイチぐっとくる店が見つからず。背脂こってりラーメンとかもあったんだけど、全然そういう気分ではなかったし。

あ、そういえば市川にそば屋があったな、と思い出して市川まで自転車を漕ぐ。

行ったのは「文殊」。頼んだのは春菊天そば480円。

立ち食いそばのお店は私の中では大きく二つに分かれるのだけれど、
・B級グルメであることを良い意味で自覚している店
・街の蕎麦屋になるべく寄せていこうという店
の二種類だ。

私はどちらも好きだ。そしてそのどちらにも優劣はないと思っている。

今日行った「文殊」は明らかに後者。きりっとしたダシに、蕎麦の香り豊かな麺。とても良い。これが400円台で食べられるのは本当に嬉しい。

それと、たまに食べたくなる春菊の天ぷら。これが実にたまらない。春菊の甘みと苦みがダシに深い味わいを加える。久しぶりに春菊天を食べたけど、本当に美味しかった。

大満足。

その後は仕事場に行って練習、といきたかったのだけれど、今日は月初だから演奏スケジュールの更新をしなくてはいけなかったり、それから来月に控えた私のピアノ教室の発表会のプログラムを作らなきゃいけなかったりでずっとパソコンに向かっていた。練習は最後に3時間だけ。仕方ない。やらなきゃいけないことは先に終わらせないと。

発表会のプログラムは良いデザインが全然思いつかなかったので、とりあえず必要なテキストを並べたりするところまでしかいかなかった。

明日続きをやろう。

そして明日もトレーニングは行く！こうやって宣言しといてサボれないようにしないと。

今日の演奏動画。

Bobby Hebbの作曲した『Sunny』をソロピアノで弾いてみました。リードシート（譜面）も添えてあります。