気合いの仮眠

眠い。

今日は朝起きて朝ドラ【舞いあがれ！】を視聴。終わるや否や毎日の朝のトレーニングを30分ちょっと。それが終わって朝飯を食べて風呂に入ってから「すぎむら接骨院」に行って足の怪我の治療。接骨院を出てからすぐに仕事場に向かってピアノの練習。演奏動画も三つほど録り貯めをしておいてそれを編集して今17時32分である（「いま」って入れて変換したら時刻が出るのね、知らなかった）。

眠い。

極めて通常通りの日常なのだが、こうやって毎日のルーティンを一つずつやっていくと、大体これぐらいの時間、夕方過ぎぐらいにドカンと眠気がやってくる。

眠い。

今日はこれから小岩「BACK IN TIME」で毎月第三水曜日恒例の「歌声酒場」。

この眠気で行くのはまずい。演奏が良いものにならない。

眠い。

ということでここは一つ「気合いの仮眠」を30分ほど行う。このブログを書き終わったらすぐに行う。

眠い。

「気合いの仮眠」とは、仰向けに横になって目を閉じる、その際に呼吸以外は微動だにしない、スマホも一切触らない、というものである。

眠い。

現代人だなあとイヤになってしまうのだが、すぐにスマホを触ってしまう。

眠い。

それだと仮眠の質がぐっと落ちる。

眠い眠い。

最初に目覚ましだけかけたらもうスマホは一切触らない。そして微動だにしない。

眠い眠い眠い。

気合いを入れた仮眠を一発キメて、張り切ってセッションに行ってくる。

本日の演奏動画。

Rube Bloomの作曲した『Fools Rush In』をソロピアノで弾いてみました。