二日越しの痛み、そして風邪

ちょっと最近このブログの存在を忘れたりしていた。まあ、そんなものなのだけれど。そしてふと思い出したので更新しようと思い立った。

昨日ぐらいから風邪をいひいた。熱は大した事はないが、咳がひどい。あとは体中が痛い、という事に苛まれている。体が痛いのは、風邪のせいだけではないかもしれない。

最近、五年ぶりぐらいに柔道を（というよりも運動そのものが五年ぶりぐらいなのだが）した。やはり十年以上慣れ親しんだスポーツなので、楽しい事は大いに楽しかったのだが、体にかかる負担を忘れていた。そう、私の体はありえないほどにひ弱になっているのだった。

柔道の翌日は太ももやらふくらはぎやら腰やら、下半身にたくさんの筋肉痛があった。やはり足腰が大事だ、そこまで練習中に酷使したからこそ筋肉痛も来るのだな、そう考えていた。そして、きちんと翌日に筋肉痛が来るとは、私の体もまだ若いのだ、そう思っていた。体が衰えてくると、筋肉痛も二日後や三日後に来るなどとはよく聞く話だ。

そして二日後の今日、起きると背中と肩に鈍痛が走った。なるほど、下半身は即日に筋肉痛がやって来ても、上半身は二日後か。よし、きちんと認めることにしよう。私は衰えている。

少し体を若返らせるためにも定期的な運動を、などと気持ちの悪い健康志向になってきているが、いや、とにかく運動をしなくては。私の今の体力はきっと小学校三年生ぐらいと良い勝負だろうから。そして大事なのは、気持ちの若さだ。気に入らなかったら怒ろう。嬉しかったら照れよう。物分かりの良い、立派な人になんてなるもんか。よし、その意気だ。